Kraftvoll Physiotherapie und Fitness

Kemperstr. 1
59329 Wadersloh-Liesborn

Telefon: 02523 / 98686
E-Mail: info@kraftvoll-liesborn.de

Kraftvoll
Physiotherapie und Fitness

Kommen Sie herein und erleben Sie das etwas andere Physiotherapie und Sportstudio.

Eine familiäre und gemütliche Atmosphäre erwartet Sie bei uns.
Halten Sie mit Physiotherapie und Fitness Ihren Körper und Geist gesund - erleben Sie das Studio Kraftvoll.

Das Kraftvoll-Team
freut sich auf Ihren Besuch

Unsere Öffnungszeiten

  • Montag
    8:30 - 11:30 Uhr & 16:00 - 19:30 Uhr
  • Dienstag
    9:00 - 11:30 Uhr & 17:00 - 19:30 Uhr
  • Mittwoch
    9:00 - 11:30 Uhr & 16:00 - 20:00 Uhr
  • Donnerstag
    9:00 - 11:30 Uhr & 16:00 - 19:30 Uhr
  • Freitag
    8:30 - 11:30 Uhr & 17:00 - 19:30 Uhr
  • Samstag & Sonntag
    Geschlossen

Physiotherapie

Die in ihrer Gesamtheit angewandte Krankengymnastik richtet sich auf die Harmonisierung der Bewegungen und Körperfunktionen.

Nutzen Sie das Angebt der Krankengymnastik auch auf neurophysiologischer Grundlage nach PNF (z.B. nach Schlaganfällen, bei chronischen Erkrankungen wie M. Parkinson oder MS). Wie bieten auch gerätegestützte Krankengymnastik zum Muskelaufbau (KG Gerät), manuelle Lymphdrainage (Teil-, Groß- oder Ganzbehandlung) sowie klassische Massage mit oder ohne Heißluft an.

Pilates

Was ist die Pilates - Methode?
Die Body Balance Pilates Methode ist ein körperlich - mentales Training. Sie betrachtet und entwickelt den Körper in seiner Ganzheit. Die Methode wurde vor etwa 70 Jahren von Joseph H. Pilates entwickelt. Basierend auf sechs zentralen Prinzipien erlaubt die Methode ein individuelles und harmonisches Workout. Durch das Training gewinnt man Kraft und Flexibilität.

Die Übungen beanspruchen alle Muskelgruppen und zeichnen sich durch eine große Variabilität aus. Das besondere Augenmerk gilt dem powerhouse, der Muskulatur der Körpermitte. Da es sich um eine besonders sanfte Fitnessmethode handelt, ist sie für jeden geeignet, unabhängig vom Alter und der Kondition.
Bei Interesse an einem Pilates Kurs rufen Sie uns an, oder schauen Sie direkt vorbei. Das Kraftvoll-Team berät Sie gerne und informiert Sie über das aktuelle Kurs-Angebot.

Die sechs Prinzipien der Pilates - Methode

  1. Zentrierung der Kräfte
  2. Konzentration
  3. Kontrolle der Bewegung
  4. Präzision der Ausführung
  5. Bewusste Atmung
  6. Fließende Bewegungsabläufe

Wirbelsäulengymnastik

Unser Kurs dient der wirbelsäulengerechten Mobilisation und der Kräftigung der Muskulatur, um Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. vorhandene Beschwerden durch wechselnde Bewegungen und gut trainierte Muskulatur abzubauen.

Durch die regelmäßige Teilnahme an der Wirbelsäulengymnastik werden rückenfreundliche Bewegungen stabilisiert, das Bewegungsverhalten bzw. das Körpergefühl und auch die Aufrichtung der Wirbelsäule (sprich die Haltung) verbessert.

Power-Plate®

Was versteht man unter Vibrationstraining?
Das biomechanische Vibrationstraining beabsichtigt durch gezielte Beeinflussung der körpereigenen Schwingungsparameter positive Effekte in der Muskulatur, des Kreislauf- und Stoffwechselsystems, sowie auf neuronaler Ebene zu erzielen. Die Einwirkung auf den Körper findet rein mechanisch, ohne elektrischen Strom oder Medikamente statt. Parameter wie Amplitude, Frequenz, Übungsdauer und Übungspositionen bestimmen die zielorientierte Einsetzung.

  • Straffung der Haut
  • Verbesserung der Körperformen
  • Verbesserter Blutfluss
  • Pysiotherapeutische Anwendungen
  • Osteoporose
  • Gewichtsreduktion

Gerätetraining

Die Trainingsfläche bietet Ihnen verschiedene Geräte an. Sie können ein Herz-Kreislauftraining an Ausdauergeräten oder Muskelaufbautraining an Kraftgeräten durchführen und so Ihre Fitness und Widerstandskraft stärken.

Ihr ganz persönlicher Trainingsplan hilft Ihnen dabei Ihr gesetztes Ziel schnell und in einem gesunden Rahmen zu erreichen.
Natürlich stehen Ihnen alle Geräte zu den Öffnungszeiten zur Verfügung und Sie können sich nach Lust und Laune auf der Trainingsfläche austoben.

Mitgliedschaft

Zu Beginn Ihrer Mitgliedschaft wird ein persönlicher Trainingsplan nach Ihren Zielen und Ihrer Leistungsfähigkeit erstellt.

Ihre Mitgliedschaft oder Ihr Abo kann für verschiedene Laufzeiten gebucht werden. Wir haben versucht für jeden ein passendes Angebot zu erstellen.

Schauen Sie doch einfach mal bei uns vorbei - wir beraten Sie gerne.